Виды тренажеров для домашних тренировок. Тренажеры Body Solid

Виды тренажеров для домашних тренировок. Тренажеры Body Solid

Все тренажеры, созданные для домашних тренировок, делятся на кардиотренажеры, силовые тренажеры и комплексные системы.
Предназначение кардиотренажеров ясно из их названия. Эти агрегаты используются для поддержания в оптимальном состоянии сердечно-сосудистой системы. Они хороши как для профилактики, так и для лечения сердечно-сосудистых заболеваний. Кардиотренажеры также хорошо тренируют дыхательную систему. Кроме того, их рекомендуют использовать перед началом и в конце силовых тренировок.
Наиболее распространенными видами кардиотренажеров являются велотренажеры и беговые дорожки. И те и другие, помимо лечебного эффекта, при регулярных тренировках дают эстетический эффект, позволяя сбросить некоторое количество лишних килограммов.. Если кардиотренажеры способны лишь слегка подкорректировать фигуру, то силовые тренажеры позволяют при известном упорстве довести ее до идеала. С их помощью можно и избавиться от излишков жира, и нарастить мышечную массу, словом, "слепить" свое тело, как того хочется.
Оздоровительный эффект прилагается. С помощью специальных силовых тренажеров можно укрепить мышцы, поддерживающие позвоночник, и тем самым избавиться от болей в спине и прочих проблем, актуальных для людей, которые проводят много времени перед монитором компьютера и за рулем автомобиля. Например, брусья Body Solid позволят быстро развить плечевые и грудные мышцы.
Комплексные тренажеры сочетают в себе достоинства кардиотренажеров и силовых тренажеров. Так, один комплексный агрегат способен заменить собой спортзал, обеспечивая различные режимы тренировок. Правда, это соответствующим образом отражается и на его цене.
Конечно, в типовую квартиру не впихнешь бассейн или поле для гольфа. Но, как ни странно это звучит, минимальный набор тренажеров, необходимых для поддержания хорошей физической формы, можно вместить даже в 1-комнатную "хрущевку" без ущерба для комфорта проживания.

Ваша оценка: Нет Средняя: 1.8 (4 голоса)