Секреты дзюдо

Секреты дзюдо

Дзюдо – это боевое искусство самообороны, олимпийский вид спорта, который замечательно развивает физическую форму и ментальную выносливость спортсмена.
Философия дзюдо уделяет большое внимание технике и развитию умственных способностей, с помощью которых дзюдоист может, в случае необходимости, победить гораздо более сильного противника. Существенная часть упражнений дзюдо посвящена этике, которая способствует гармоничному развитию личности ученика. Хотя происходит дзюдо (что означает «мягкий путь») из далекой Японии, за последние полвека этот вид спорта стал популярен во всем мире, из-за привлекательности методов обучения, и насчитывает 6 миллионов зарегистрированных спортсменов.
Фактический основатель дзюдо, Дзигоро Кано говорил, что боевое искусство характеризуется следующим образом: «Дзюдо является средством наиболее эффективного использования физических и душевных сил. Упражнения служат непрерывному моральному и физическому совершенствованию человека, с помощью методов самообороны. Благодаря самосовершенствованию ученик становится полезным для внешнего мира».
Поединки в дзюдо проходят на специальном ковре – татами, в зале, который называется додзё. Маты довольно мягкие, чтобы смягчить возможные падения практикующего и не подвергать его при этом, серьезным травмам. Если вы хотите купить татами в украине – Amunicia интернет-магазин с широким выбором спортивных покрытий.
Дзюдо является типично спортивным боевым единоборством - встреча соперников, чтобы определить, кто обладает физическим, техническим и тактическим превосходством. Для достижения победы, в дзюдо применяется большое количество двигательных навыков, причем довольно сложной структуры. Контакт между двумя соперниками происходит с помощью захвата спортивного снаряжения - кимоно. Правила позволяют варьировать сцепление и использовать практически любую часть вашего тела в контакте с противником во время боя. Правила поединка предусматривают быстрые движения спортсменов, обеспечивая при этом защиту от падений и травм.
В ходе поединка запрещается:

  • удары руками и ногами;
  • касаться лицом противника;
  • носить любые металлические элементы.

Бои проходят в разных для мужчин и женщин весовых категориях. Поединок длится 5 минут (для учеников - 4 минуты, а молодежи и детей - 3 минуты) и проводится на ковре с размерами 8 от 8 до 10 до 10 метров. Победителем считается игрок, который осуществит бросок противника, и сможет удержать его в положении лежа в течении 20 секунд.

Голосов пока нет