Самооборона

Секреты дзюдо

Секреты дзюдо

Дзюдо – это боевое искусство самообороны, олимпийский вид спорта, который замечательно развивает физическую форму и ментальную выносливость спортсмена.

Лучшие боевые искусства для самообороны

Лучшие боевые искусства для самообороны

На текущий момент существуют десятки видов боевых искусств для самообороны, но в реальной жизни далеко не все из них одинаково эффективны.

Стоит ли заниматься ММА с нуля?

Стоит ли заниматься ММА с нуля?

ММА или смешанные боевые искусства являются сочетанием из многих направлений боевых единоборств.

Обучение рукопашному бою в домашних условиях

Обучение рукопашному бою в домашних условиях

Ученики, осваивающие технику боевых единоборств, должны тренироваться не только в зале под руководством инструктора, но и в домашних условиях. Однако многие не знают, как построить систему обучения.
Главная трудность состоит в том, что необходимо выстроить систему самостоятельной работы и строго ее придерживаться. Самоподготовка решает ряд важнейших задач:

САМООБОРОНА НА БАЗЕ АРНИС

САМООБОРОНА НА БАЗЕ АРНИС

Когда во второй половине 80-х годов прошлого века произошла вспышка интереса к восточным боевым искусствам, на выбор школы влияли многие факторы, в первую очередь, такие как экзотичность, «эзотеричность» и «духовность». К концу 90-х годов интерес сместился к прикладным, максимально жестким боевым системам.

КАК ВЕСТИ СЕБЯ В СИТУАЦИИ УЛИЧНОГО НАПАДЕНИЯ

КАК ВЕСТИ СЕБЯ В СИТУАЦИИ УЛИЧНОГО НАПАДЕНИЯ

К сожалению, неприятные столкновения происходят даже с теми, кто всеми силами хотел бы их избежать.

ЛАДОННАЯ ПАЛОЧКА – ОРУЖИЕ САМООБОРОНЫ

ЛАДОННАЯ ПАЛОЧКА – ОРУЖИЕ САМООБОРОНЫ

Ладонная палочка (ЛП) - универсальная разновидность малого оружия. Универсальность ЛП, как оружия, в следующем:
к ней равно применимы техники работы ножом, палкой или без оружия;
в качестве ладонной палочки может выступать множество предметов обихода: авторучка, карандаш, расческа, отвертка, вилка и т. д.;

САМООБОРОНА ДЛЯ ЖЕНЩИН

САМООБОРОНА ДЛЯ ЖЕНЩИН

Надеемся, что предлагаемая тема - обучение женщин самообороне и их психологическая подготовка - будет интересна и женщинам и мужчинам (как инструкторам «смешанных» групп, так и просто чьим-то мужьям, отцам или братьям).