Ни дня без тренажеров

Ни дня без тренажеров

Занятия на тренажерах - наиболее консервативный вид физической активности. Анатомию человеческого тела не изменишь. Неудивительно, что тренажерные залы всех фитнес-клубов похожи друг на друга. В базовый набор входит кардиоваскулярное (беговые дорожки, велотренажеры, степперы) и силовое оборудование (тренажеры с пластинами-утяжелителями). Непременный атрибут - "свободные веса" (гири, штанги).
Производители постоянно совершенствуют традиционное оборудование. Основная тенденция развития тренажерного "парка" - стремление к максимальной безопасности. Новое оборудование уменьшает нагрузку на суставы, контролирует основные физиологические параметры, обеспечивает постоянную связь между тренером и занимающимся. Техническое совершенство оборудования позволяет достигать желаемых результатов за рекордно короткие сроки. "Современные тренажеры хороши тем, что, занимаясь на них, даже самый неподготовленный клиент избежит ошибочного движения. А значит, не навредит себе", - говорит Михаил Трегубов, директор отдела дистрибьюторства сети клубов "Планета Фитнес".
Большое внимание уделяется также удобству и биомеханике оборудования. В беговых дорожках ценится бесшумность, простота использования, четкая система измерения пульса, хорошая амортизация. Современные экземпляры оборудованы многофункциональным дисплеем, панелью управления вентиляторами, встроенными весами. Их можно запрограммировать на скоростной кросс и марафонский забег, бег по пересеченной местности и горам. Можно придумать и ввести в память тренажера индивидуальную программу тренировки. Вы даже сможете к ней вернуться, воспользовавшись личным пин-кодом. По мнению Ольги Сташевской, технический прогресс внес столько нового, что беговая дорожка пятилетней давности выглядит примитивным чудовищем рядом с нынешними произведениями искусства.
Еще одна примета фитнес-прогресса - сокращение количества универсальных тренажеров. Многофункциональность уступает место узкой специализации, для определенных групп мышц создаются свои тренажеры.
Постоянно растет популярность кардиоваскулярных тренажеров. Во вновь открывающихся клубах оборудования для тренировки сердечно-сосудистой системы практически вдвое больше, чем в их предшественниках. Признанный любимец публики - эллиптический тренажер, появившийся на российском рынке пять лет назад. Универсальный гибрид дорожки, степпера и велосипеда избавляет от резких движений и "ударности", снижает нагрузку на позвоночник.

Ваша оценка: Нет Средняя: 1 (3 голоса)