Массаж пальцев поможет справиться с различными заболеваниями

Массаж пальцев поможет справиться с различными заболеваниями

Справиться с простудой поможет массаж средних фаланг указательного и среднего пальцев. Сильно не надавливайте, массируйте мягко в течение одной минуты каждый палец, потом то же самое сделайте на другой руке.
Для укрепления иммунной системы несколько раз в день выполняйте следующее упражнение: большим пальцем правой руки надавите одновременно на подушечки указательного и среднего пальцев левой руки. Подержите 2-3 минуты, затем повторите для другой руки.
Надавите кончиками больших и указательных пальцев обеих рук друг на друга. Остальные пальцы сожмите в кулак. Держите руки в таком положении около минуты, дыша при этом ровно и глубоко. Это упражнение помогает успокоиться, снимает стресс и нервное напряжение. Выполнять его нужно как минимум два раза и повторять по мере надобности.
Если вы настолько нервничаете, что не можете нормально уснуть, надавите указательным и средним пальцами правой руки на внутреннюю сторону большого пальца левой, задержите в таком положении на три секунды. Сделайте три раза, затем повторите для другой руки.
Ноющие боли в спине особенно хорошо знакомы тем, у кого сидячая работа. Справиться с ними помогает массаж большого пальца.Массировать нужно со стороны ногтя, снизу вверх, по очереди - на одной руке, затем на другой. Для каждого пальца повторить по три раза. Боль в пояснице, возникающую во время критических дней, снимают массажем небольших ямок на запястье. Одну из них можно нащупать под большим пальцем, она отвечает за матку, вторую - под мизинцем, она связана с яичниками. Мягко массируйте их по очереди по одной минуте, с перерывами в три минуты.
Приверженцы пальчиковой йоги считают, что на каждом пальце есть точки, не только связанные с различными органами, но и отвечающие за наши человеческие качества и черты характера. И воздействуя на эти точки, можно, например, укрепить силу воли, развивать в себе общительность или повысить производительность труда. Работа, такая как монтаж и укладка ламината, будет выполнятся легко и быстро, с учетом особенностей устройства ламината, а также доставлять удовольствие.

Ваша оценка: Нет Средняя: 4.9 (7 голосов)