Как выбрать бассейн для занятий плаванием

Как выбрать бассейн для занятий плаванием

Выбрать бассейн легко. Прежде всего, он должен располагаться недалеко от вашей работы или дома. Кроме того, имеет смысл обратить внимание на некоторые детали. Так, в каждом спортивно-оздоровительном заведении есть инструкторы, но не все они обучают плаванию. Поэтому, если вы хотите научиться плавать сами или научить этому своих детей, лучше выбрать тот бассейн, где гарантируют уроки плавания. Важны и сопутствующие услуги. Вряд пи стоит идти туда, где даже стены забыли, как шумят фены. Соответственно, если вы влюблены в шейпинг или бодибилдинг, можно совместить занятия этими видами спорта с плаванием. Наконец, обратите внимание на качество воды. Для этого достаточно попросить администратора провести вас в основное помещение. Выраженный запах хлора свидетельствует о стремлении чересчур усердных работников уничтожить всех микробов. Эти похвальные старания вряд ли порадуют вас, если хлор сделает ваше купание неприятным. Мутноватая вода - следствие недостаточной очистки, а также высокой кислотности - нередко раздражает кожу, как и щелочная вода, признаком которой является ржавчина на металлических частях конструкций.
Для начала следует приобрести купальник или плавки. Вряд ли стоит покупать первое, что увидели. Эти принадлежности лучше всего выбирать в магазине. Подобрать свой размер недостаточно, необходимо примерить купальник. В примерочной комнате сделайте несколько плавательных движений, дабы окончательно убедиться, что никакие детали костюма для надводного и подводного плавания не жмут, не царапают кожу и не мешают двигаться. Хотя все это не означает, что купальник должен сползать, ведь в этом случае возникнет невротическое состояние: вы будете постоянно поправлять бретельки или подтягивать плавки, ежесекундно оглядываясь, не заметили ли чего окружающие. Одним словом, купальник должен сидеть как влитой. Затем следует подумать о шапочке. Количество бассейнов, где разрешают плавать без нее, невелико, да и плата там, как правило, значительно выше.
Наконец, следует уделить внимание сопутствующим товарам. Можно приобрести водонепроницаемые часы casio, тогда вы с легкостью сможете контролировать продолжительность занятия. Учитывая, что вода в бассейне обычно сушит кожу, следует запастись увлажняющим кремом. Вместо мыла лучше использовать гель для душа, который представляет собой нечто среднее между жидким мылом и шампунем, удобен в хранении и транспортировке и не оставляет ощущения сухости. Не забудьте купить расческу (лучше массажную щетку) и фен. Нередко желающих высушить шевелюру очень много, поэтому в случае недостатка времени проще будет воспользоваться собственным феном.
Считается, что оптимальная "доза" пребывания в бассейне - 30 минут. Засеките время на часах, которые расположены на стене бассейна или ваших наручных часах casio. Собственно говоря, спустя это время вы сами почувствуете, что пора выходить.

Голосов пока нет