Александр Невский воплотил в России идею Шварценеггера

Александр Невский воплотил в России идею Шварценеггера

Москвич Александр Невский, выпускник столичной Государственной академии управления, в 2000 году уехал в США. Кикбоксер и бодибилдер, ныне живущий в Беверли Хиллз, престижном районе Лос-Анджелеса, снимается в крупных голливудских кинопроектах ("Красный змей", "Московская жара"), участвует в телепередачах, посвященных здоровому образу жизни, а недавно начал писать книги. Первая из них, на русском языке, - "Как стать Шварценеггером в России"-увидела свет в 1997 году. Вслед за ней вышли "Качалка для детей", "Кикбоксер" и "Все проблемные зоны: упражнения для женщин". Александр и сейчас - гражданин России (в США у него вид на жительство). "Я - русский и оставаться в Америке навсегда не хочу", - говорит Невский. Новую книгу он презентовал первым делом в Москве, хотя уже получил на нее заявки от зарубежных издательств.
Известный актер, бодибилдер, а с некоторых пор и писатель, представил в Москве свою книгу. "Большая энциклопедия фитнеса", по его словам, поможет "мальчишкам стать чуть шире в плечах, а девчонкам- чуть уже в талии"
"Идею написать книгу о фитнесе мне подбросил давний друг Арнольд Шварценеггер, который недавно переиздал "Большую энциклопедию бодибилдинга", написанную им в 1984 году, - рассказал Невский. Три года назад в элитном сигарном клубе в Беверли Хиллз я устраивал вечеринку в его честь, на которой было много голливудских персон. Тогда-то Арнольд сказал мне: "Слушай, если в России новая мода на фитнес, так займись его пропагандой". Я, подумал: а почему бы и нет? Сегодня для большинства уже не так привлекателен бодибилдинг- людям не нужны чересчур накачанные мускулы. Зато многие мечтают сбросить вес и иметь красивое тело. А это именно то, что дает фитнес: сюда входят и физические упражнения, и правильное питание, даже самомассаж и аутотренинг. Обо всем этом - моя книга. Так что, Арнольд стал крестным отцом "Большой энциклопедии фитнеса".
Невский подчеркивает: это не автобиография. "Я просто напоминаю читателям, с чего начинал, - говорит он. - Когда-то у меня не было таких мускулов, как сейчас, зато была вера в себя и огромное желание изменить свое тело и жизнь. В 1986 году в 15 лет я весил меньше 60 кг при росте 193 см, а бицепсы были объемом 24 см. А сегодня при росте 198 см и весе 125кг их объем - 55 см. - Это параметры, на которые должны равняться читатели твоей новой книги?
- Необязательно. Я просто надеюсь, что каждый, кто прочтет ее, чуть больше поверит в себя, получит заряд позитивней энергии. Негативов нашей жизни хватает. И чем сильнее человек физически, тем ле гче ему переносить удары судьбы. - Но не каждый сможет найти достаточно времени и денег для занятия фитнесом...
- Любой человек может выкроить полчаса времени, чтобы заняться спортом, а не валяться тупо на диване, просматривая глупые телепередачи. Зачем любоваться чужой жизнью, когда можно заняться своей? Достаточно 15-минутной пробежки по утрам, после нее - контрастный душ. Сразу почувствуете себя намного лучше. Или возьмите лежащие уже давно возле дивана гантели и попытайтесь их поднять. И вы поймете, что можно изменить свою жизнь. А если этого недостаточно, идите в тренажерный зал. Там опытный тренер разработает для вас комплекс занятий. Кстати, во многих фитнес-клубах есть бесплатные консультации, соблюдая которые можно обойтись и без персонального тренера.
Те, кто считают, что в 40 или 50 поздно заниматься спортом, просто оправдывают свою лень. Выдающийся голливудский актер Кирк Дуглас, которому 95 лет, до сих пор посещает спортзал.

Ваша оценка: Нет Средняя: 4.6 (5 голосов)